Eine ganzheitliche Körperarbeit für …
- mehr Leichtigkeit durch weniger Muskelanspannung
- mehr Dynamik und Ausdauer im Alltag
- eine gute Haltung durch innere Ausrichtung
Alexander-Technik, benannt nach dem Schauspieler F.M. Alexander, ist eine Körperarbeit, die überwiegend im Einzelunterricht stattfindet. Sie lehrt uns unseren Körper optimal zu nutzen, auch bei schwierigen Anforderungen im Alltag. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung können wir ungünstige Bewegungsgewohnheiten erkennen und durch optimalere Bewegungsabläufe ersetzen.
Die Alexander-Technik ermöglicht uns aktives Bewußtsein in unser Leben zu bringen.
Einzelunterricht nach Terminabsprache
